葉酸サプリで妊活を努力してます
妊活のため、私が最近始めたことといえば葉酸サプリです。 葉酸は色が濃いブロッコリーやにらなどの葉物野菜にたくさん入っている成分ですし、ビタミンB群の一種なので自然由来の成分です。 水溶性ビタミンなので、葉酸は一度に纏めて沢山摂取したとしても、汗や尿などで排出されてしまいますし、毎日コンスタントに補う…
妊活のため、私が最近始めたことといえば葉酸サプリです。 葉酸は色が濃いブロッコリーやにらなどの葉物野菜にたくさん入っている成分ですし、ビタミンB群の一種なので自然由来の成分です。 水溶性ビタミンなので、葉酸は一度に纏めて沢山摂取したとしても、汗や尿などで排出されてしまいますし、毎日コンスタントに補う…
